然辛 温太甚

时间:2019-08-27 00:48来源:未知作者:admin点击:

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  孕妇什么东西不能吃_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。收集孕妇吃东西禁忌

  孕妇什么东西不能吃 1、孕妇不能吃茄子 2、孕妇不能吃木耳菜 3、孕妇不能吃生菜 4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会 影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、 放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太 咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃! 5、孕妇不能吃麦芽和燕麦 6、孕妇不能吃兔肉 2、烤肉。烤制的猪羊肉 孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产 4、孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。 5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇 来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜 3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用 7^10 个杏 仁即能致死 故孕妇应禁食 忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。??孕期水果 4 种不吃 4 种多吃 某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。 油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。 孕期饮食的“六吃与六不吃” 怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃 那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期 间的“六吃六不吃”原则,给 大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳,如果只 是偶尔接触,你也不必太过于担 心。 六吃: 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成 麦 片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固 醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片,天然的、没有 任何糖类或其他添加成分在里 面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食,细 细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反 应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约 1000 毫克的钙,只要 3 杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。 酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯,为了获得足够的蛋白质, 就只能从豆制品获得孕期所需的营养。 三、水果。水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管 90%都是水分,但富含维生素 C、叶酸和大量 的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲 劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。 四、瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,为的是保证供给胎 儿足够的营养, 因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。 如果体内储存的铁不足, 孕妇会感到极易疲劳, 通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 五、 蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘 蓝是很好的钙来源,你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬 菜。对于菠菜,曾有人认为 含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多,而含有大 量影响锌、钙的吸收的草酸,所以不 要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的 纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 六、干果。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比 较高,因此每天应控制摄入量在 30 克左右。干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可 随时满足孕妇想吃甜食的欲望。 六不吃: 也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信,在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为 有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。 一、 辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃 肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹 压增加,压迫子宫内的胎儿, 易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量 食用可使子宫收缩导致流产,所以 要少吃。 二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心 跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶 将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。 三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺 乏了。 四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠, 血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。 五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、 水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。 六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪 要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的 “六吃与六不吃”。 是准妈妈们需要注意的一个话题, 那么生育健康网整理了怀孕有哪些不能吃的东西的资料,以此来 告诉您怀孕不能吃的有什么东西?下面要介绍的内容系怀孕不能吃的东西,希望对您有帮助,请阅读 参考。 怀孕不能吃的东西有哪些——水果 怀孕的女人是不能吃山楂,荔枝、桂圆等水果的 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝 宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信:吃水果多多益善。 其实,水果并不能代 替蔬菜。 水果中的纤维素成分并不高, 但是蔬菜里的纤维素成分却很高。 有些水果中糖分含量很高(如 西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病。 怀孕不能吃的东西有哪些——食物 猪腰子即猪肾脏。在清洗猪的肾脏时,可以看到白色纤维膜内有—个浅褐色腺体,那就 是肾上腺。它富含皮质激索和髓质激索。如果孕妇误食了肾上腺,其中的皮质激素可使孕妇体内血钠 增高,排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解,使人心跳加快,诱发妊娠高血压或尚血 糖等疾患。同时可以出现恶心,呕吐,手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此,吃腰花时,一定要将 肾上腺割除干净。 孕妇的弓形虫感染与食用加热不完全的牛羊肉有关。 欧洲医学研究小组对意大利、 瑞士、 挪威等 5 个国家 6 个城市的 858 名健康孕妇和 252 名被诊断为弓形虫感染的孕妇进行了有关饮食习惯 和生活方式的调查比较,结果发现 30%~63%的患者是因为食用了加热不完全或者是熏制的半生的牛 羊肉。为此,专家建议,孕妇在吃烧烤和西餐时应十分谨慎。 孕妇吃生姜应该注意适度。生姜属热性药物,而孕妇很容易口渴,因此要少吃生姜。孕 妇如果生有痱子、疖疮,息痔疮、肾炎,咽炎或上呼吸有感染时,更不宜吃生姜,以防病情加重。腐 烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,它能损害肝细胞。所以,千万不能食用烂姜。 用香辛调味料如芥未、辣椒、姜、胡椒、咖喱等制成的辛辣食物,能刺激味觉、增进食 欲,但孕妇不宜多吃。辛辣食物属热性,助湿热,若孕妇湿热内盛时食之,会造成胎热、胎毒,使胎 儿出生后体质弱,易生病。当妊娠合并水肿时,应切忌食用香辛食物,以免刺激心脏,造成不良后果。 研究发现,桂皮,八角和花椒可能含有突变型诱变物,这种诱变物能改变正常人体组织 细胞的遗传功能, 有一定的诱变性和毒性, 对孕妇和胎儿的健康不利。 因此, 孕妇应慎用或不用桂皮、 八角和花椒等调味品。 甲鱼又称鳖, 具有滋阴益肾功效.向来被人们作为高档补品而选用,并 且又是味道鲜美 的菜肴;螃蟹也因其味道鲜美而深受人们的青睐。但孕妇在怀孕早期食用甲鱼和螃蟹则会造成出血、 流产 9 因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛淤之功效,尤其是甲鱼壳、蟹爪,具有明显的堕胎作用。 还有一些如燕麦、大麦芽、薏苡仁、马齿苋、茄子、木耳菜、慈姑、花椒、海带等蔬菜类忌吃。 怀孕不能吃的东西有哪些——中药 清热类:具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药,如六神丸,在怀孕早期服用可能 引发胎儿畸形;孕后期服用易致儿童智力低下等后果。而含有牛黄等成分的中成药,因其攻下、泻下 之力较强,易致孕妇流产,如牛黄解毒丸、片子癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等。 祛风湿除痹症类:以祛风、散寒、除湿、止痛为主要功效的中成药,如虎骨木瓜丸,其 中活血之牛膝有损胎儿。类似的中成药,还有大活络丸、天麻丸、华佗再造丸、伤湿祛痛膏等。而抗 栓再造丸则因大黄攻下、水蛭破血故孕妇禁用。 消导类:即有消食、导滞、化积作用的一类中成药,如槟榔四消丸、清胃和中丸、九制 大黄丸、香砂养胃丸、大山楂丸等,都具有活血、行气、攻下之效,故易致流产。 泻下类:有通导大便、排除肠胃积滞、或攻逐水饮、润肠通便作用的中成药,如十枣丸、 舟车丸、麻仁丸,润肠丸等,因攻下力甚强,有损胎气。 理气类:具有疏畅气机,降气行气作用的 中成药,如木香顺气丸、十香止痛丸、气滞胃痛冲剂等,因其多为下气破气药,行气解郁力强而被列 为孕妇的禁忌药。 理血类:即有活血祛瘀、理气通络、止血止痛作用的中成药,如七厘散、小金丹、虎杖 片、脑血栓片、云南白药、三七片等,因其祛瘀活血力过强,易致流产。 开窍类:具有开窍醒脑作用的中成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸、安宫牛黄丸等,因为 内含麝香、辛香走窜,易损伤胎儿之气,孕妇用之恐致堕胎。 驱虫类:具有驱虫、消炎、止痛功能,能够驱除肠道寄生虫的中成药,为攻伐有毒之品, 易致孕妇流产、胎儿畸形等,如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。 祛湿类:凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿泻等的中成药,如利胆排石片、胆 石通等,皆具有化湿利水、通淋泻浊之功效,故孕妇不宜服用。 疮疡剂:以解毒消肿、排脓生肌为主要功能的中成药,如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏 等中成药含大黄、红花、当归等,为活血通经之品,故孕妇不宜使用;而百灵膏、百降丹,因含有毒 成分,对孕妇不利。 某些中药具有损害胎元以致堕胎的副作用,所以应作为妊娠禁忌的药物。根据药物对于 胎元损害程度的不同,一般可分为禁用与慎用二类。 禁用药:禁用的大多是毒性较强或药性猛烈的药物,如巴豆、斑蝥、牵牛、大戟、甘遂、 芫花、商陆、麝香、水蛭、虻虫、番泻叶、藜芦、闹羊花、干漆、蟾酥、蜈蚣、水银、砒石、木鳖子、 生川乌、生草乌、生附子、雄黄、轻粉、硫黄等。 慎用药:慎用的包括通经去瘀、行气破滞,以及辛热的药物,如制附子、贯众、桃仁、 红花、大黄、枳实、干姜、肉桂、益母草、法夏、常山、天南星等。凡禁用的药物,绝对不能使用。 慎用的药物,则可根据孕妇患病的情况,斟情使用;但没有特殊必要时,应尽量避免使用,以防发生 事故。 怀孕不能吃的东西有哪些——鱼 咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中 含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。 有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油 味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。 特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫 等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。 其他如畸形的鱼不要吃,鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃,罐装的金枪鱼,金枪鱼 因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间 吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过 198 克。 孕妇不能吃什么蔬菜?为什么不能吃? 茄子 根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之, 尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨 慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼 能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑 肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌 服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。 慈姑 慈姑有活血作用。 《随息居饮食谱》中明确指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血, 孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者, 更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。 胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛 温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妇忌 之。因此,怀孕之人切莫多食。 花椒 性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。根据前人经验,怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮 食谱》中说:多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫:孕妇慎服。 苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。 《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妇足月临产时,食之最宜。但要指 出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉,逐瘀血。《本草衍 义补遗》还指出:苋,下血而又入血分,且善走。这说明怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有 习惯性流产史者更忌。 海带 据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的 碘。 但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会 产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟,亦能覆舟的道理。 桂皮 又称肉桂。性大热,味辛甘,能补火温中,但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭, 治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散,能通子宫而破血,故《别录》言其堕胎。《得配本草》 又明言告诫:??孕妇、产后血热,四者禁用。由此可见,怀孕妇女切勿食之。 孕妇禁忌水果 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃 为妙,以免摄入过多糖分。 但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是 孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多 却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少 吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。 孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不 超过 500 克。 患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致 妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什 么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也 会影响怀孕的状况,应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过 500 克 孕妇禁忌 1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕 妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 孕妇禁忌 2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和 桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌 3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良 刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌 4: 加工食品和罐头食品。 经过加工的半成品食物虽然美味可口, 但这些食物在加工过程中, 需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。 孕妇禁忌 5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄 生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸 收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不 吃。 孕妇禁忌 6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现 呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆 等补品,准妈妈们也不宜服用。 孕妇禁忌 7:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再 服用此类食品,易造成便秘。 孕妇不能吃哪些食物? 导读:怀孕了,肚子里的宝宝一天一天的长大,为了孩子有一个良好的生长环境,孕妈妈必须保持身 体健康,很多食物都不能乱吃,以前喜爱的食品都暂时先忍忍吧! 关键词:孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产 一.十大垃圾食物 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10. 罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何 营养价值可言,对身体更是一种负担。 二.容易导致流产的食物 1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出 血,甚至造成流产。 2、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的 堕胎作用。 3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋 作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增 大,易造成流产。 5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。 6、杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息 死亡,小儿食用 7~ 10 个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。孕妇不能吃麦芽和燕麦,孕妇不能吃兔肉, 烤肉。烤制的猪羊肉,还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,茄子 四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的 锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

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