彩神大发快3怎么玩健康是什么?

时间:2019-09-28 20:14来源:未知作者:admin点击:

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  健康是什么?_其它_高等教育_教育专区。健康是什么? 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:健康是指生理、心理及社会适应三个方 面全部良好的一种状况。 所以健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是 “无病

  健康是什么? 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:健康是指生理、心理及社会适应三个方 面全部良好的一种状况。 所以健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是 “无病即健康” 老人们常说健健康康的安度晚年, , 这里的健康指的是没有大大小小的疾病, 只是身体上的健康。当然今日人们眼中的健康不仅仅是只限于此,而是整体健康。世界卫生 组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。因此, 现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、 环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健 康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。 还有一种定义,它说的健康包括以下 10 各方面: 1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; 2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 3、善于休息,睡眠良好; 4、应变能力强,能适应各种环境变化; 5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 6、体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 8、牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙; 9、头发光洁,无头屑; 10、肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。 同样这种观念中的健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛, 而且是一种躯体上、 精神上和 社会上的完全良好状态。 也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,彩神大发快3怎么玩 并能与 其所处的社会及自然环境保持协调的关系。 那我是如何理解健康的呢?我分别从这两个字的字形上去理解。 “天行健”出自《周易》“天行健,君子以自强不息” : (乾卦)“地势 、 坤,君子以厚德载物” (坤卦) 。意思讲的是天(即自然)的运动刚强劲健, 相应于此,君子应刚毅坚卓,发愤图强;大地的气势厚实和顺,君子应增厚 美德,容载万物。彩神大发快3怎么玩君子应该像天宇一样运行不息,即使颠沛流离,也不屈不挠;如果你是君 子,接物度量要像大地一样,没有任何东西不能承载。 “健”字的意思按易经说法总结为运 动的、强劲有力的、顺应自然,但是不屈不挠。 “康”字应该从这句话里面去体会,都听说过“康庄大道” 。那么什么 是康庄呢?意思是:宽阔平坦,四通八达的大路。比喻美好的前途。出处是 《尔雅· 释宫》“四达谓之衢,五达谓之康,六达谓之庄。 : ”据此,可以看出 “康”字更体现在精神和胸怀上,可以解释为豁达的、胸怀坦荡的、经络线 路等畅通无阻的。 所以,从古书上我们可以看出,古代人对“健康”的理解是:身体上强健有力、气血畅 通;心态上顺应自然、不屈不挠、胸怀坦荡、包容万物。 在我看来,体育锻炼是对健康有益处的。首先通过体育锻炼我们可以增强体质,提高身 体素质。 其次, 在体育锻炼中, 免不了与人交流, 与人共事, 因此可以加强我们的社会健康, 道德健康等等。更重要的是,体育锻炼是一个全方面,全方位的方式与方法,来提高我们的 健康程度。当然这样的体育锻炼需要毅力和恒心,如果没有坚持下去的决心,两天打鱼三天 晒网的人,是根本无法达到健康的标准的。所以我相信通过一定的体育锻炼,我们能够,肯 定的提高健康水平。

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