男性备孕饮食指南: 别做着备孕的努力 却吃着避

时间:2019-11-23 07:46来源:未知作者:admin点击:

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  所以,准爸爸们需要为备孕做足功课。可是,在努力备孕的同时,不少人却还在吃着“避孕”的食物。

  这些食物对男性的精子伤害很大,影响着精子质量的同时,还是阻碍受孕成功的“帮凶”!

  精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

  大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

  芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。

  奶茶是四季最受欢迎的饮料之一,大多数人却不知它的危害性。奶茶里面含有香精,色素等。这两种材料会使男性朋友的荷尔蒙的分泌降低,对精子的质量和数量也有很大的影响。

  男人每次中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一。因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

  脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

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